Här är några hållbara erbjudanden som är gratis och som jag strävar att jobba efter. Varsågod!
Skapa ett friskare och mer hållbart liv utifrån medvetna val
I dagens samhälle är vi ständigt uppkopplade, stressade och fler är utmattade. Vi kan inte påverka allt med vi kan påverka det vi kan! Med medvetna val utifrån vad vi (kroppen) mår bra av, bidrar vi också till en bättre planet.
Att befinna sig i en miljö där du känner lugn, energi, omhändertagen och känna att pulsen går ner – det är det jag vill skapa. Kortfattat: att skapa omsorgsfulla miljöer där du kan hämta energi – oavsett om det är på jobbet eller om det är hemma.
Resultat: bättre hälsa och tillväxt för både dig, familjen och företaget.
+++
Living by Formstarks fokus är 6 x R:
Dessa omfattar vår livsstil såsom miljö, ekonomi, mat och hälsa.
REDUCE
- Reducera antalet produkter, möbler, inköp
- Genom att reducera inköp reducerar man kostnader
- Ät mindre kött – ät mer grönt
- Reducera antalet ”komponenter” i maten, tänka lokalodlat, region, nationellt, ekologiskt (kortare transportsträckor vilket minskar koldioxidutsläpp etc.)
Resultat
- Minskade kostnader och färre saker att oroa sig över
- Utrymme för bättre flöde och energi i rummet, i kroppen och måendet
REFUSE
- Undvika att handla och framför allt impulshandla
- Vara eftertänksam vid inköp – tänk långsiktighet. Kan vi använda sådant som redan är tillverkat (som t.ex. möbler?), köpa vintage eller second hand
- Tänk hållbart – vilka material mår vi bra av? Likaså, vilka material mår miljön bra av vid eventuell återvinning? Tips! Tänk cirkulärt. (Undvik t.ex. plast)
Resultat
- Minskade kostnader
- Medvetna val
- Mer personlig touch än att köpa ”möbel-koncept” från möbelbutiken
REUSE
- Använda det som finns
- Hitta ett annat användningsområde
- Återanvända
- Gör om
Resultat
- Vara kreativ och vara nöjd över att tänka på miljön!
RECYCLE
- Återvinna så mycket som möjligt
- Tänka återvunnet
Resultat
- Win-win-win för miljön, för dig, för plånboken
RUN
- Rör på dig minst 45 minuter tre gånger i veckan
Resultat
- Mer fokuserad och koncentread
- Mer effektiv
- Stärker skelettet
- Finare hy
- Mår bättre
- Gladare …
- med mera … det finns bara fördelar med att röra på sig. Som du vet.
REFLECTION
Ta dig tid att reflektera av din dag, vecka, månad. Vad gör du på jobbet? Trivs du med det? Kan du göra något bättre för att själv må bättre. Hur var min dag idag på en skala 1–10? Finns det något jag kan göra bättre tills imorgon?
Resultat
- Skapar insikt om dig
- Skapar utsikt om möjligheter
- Du kan påverka det liv du lever